为引导职工健康生活，增强身体素质，提升体重管理意识，7月21日，安义县工人文化宫精心开展了一场 “职场燃脂计划 活力充电站”职工体能燃脂训练活动。
活动在文化宫三楼健身房拉开序幕，特邀健身教练现场指导。教练首先结合职工久坐办公的常见健康问题，讲解了科学燃脂的原理和运动防护知识，强调“合理运动+健康工作”的生活理念。热身环节中，职工们跟着教练完成关节激活、动态拉伸等动作，充分调动身体机能。
正式训练阶段，教练根据职工体能状况设计了阶梯式训练方案，涵盖开合跳、弓步蹲等高效燃脂动作，搭配动感音乐，让大家在运动中释放压力。教练全程巡回指导，纠正动作细节，确保训练安全有效。职工们热情高涨，即使汗水浸湿衣衫，依然咬牙坚持完成每一组动作。休息放松后，教练还针对不同岗位职工的身体状况，提供了个性化的居家锻炼建议，帮助大家将健身习惯融入日常生活。
本次体能燃脂训练活动让职工身心得到了彻底放松，工作带来的肩颈酸痛等问题得到缓解。后续安义县工人文化宫将根据职工需求，持续开展多样化健身活动，让运动成为职工生活的新常态，助力职工以更饱满的状态投入到工作与生活。
